Quantity:
8 hours
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¥14500
10:00 – 12:00 Class 1 : マイソールスタイルヨガ
13:00 – 14:45 Class 2 : アーサナクリニック 1
15:15 – 17:00 Class 3 : アーサナクリニック 2
17:30 – 18:30 Class 4 : マントラ・瞑想
2 hours
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¥3850
10:00 – 12:00 Class 1 : マイソールスタイルヨガ
13:00 – 14:45 Class 2 : アーサナクリニック 1
15:15 – 17:00 Class 3 : アーサナクリニック 2
17:30 – 18:30 Class 4 : マントラ・瞑想
安全に上達ができるよう個々の身体にに合った練習方法をご提案します。 始めてみたいけど迷われている方や興味を持たれた方にとってはこのエキサイティングな練習を体験する絶好の機会です！
1 hour 45 minutes
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¥5000
10:00 – 12:00 Class 1 : マイソールスタイルヨガ
13:00 – 14:45 Class 2 : アーサナクリニック 1
15:15 – 17:00 Class 3 : アーサナクリニック 2
17:30 – 18:30 Class 4 : マントラ・呼吸法・瞑想
1 hour 45 minutes
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¥5000
10:00 – 12:00 Class 1 : マイソールスタイルヨガ
13:00 – 14:45 Class 2 : アーサナクリニック 1
15:15 – 17:00 Class 3 : アーサナクリニック 2
17:30 – 18:30 Class 4 : マントラ・瞑想
1 hour
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¥3000
10:00 – 12:00 Class 1 : マイソールスタイルヨガ
13:00 – 14:45 Class 2 : アーサナクリニック 1
15:15 – 17:00 Class 3 : アーサナクリニック 2
17:30 – 18:30 Class 4 : マントラ・瞑想
9 hours
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¥15500
< 6/4(土) >
10:00-12:00 マイソールスタイルヨガ
13:30-15:00 ストロングフロー
15:15-17:00 ワークショップ１ 〜怪我をしないチャトランガ・ダンダーサナ〜
17:15-19:00 ワークショップ２ 〜安全で健康的な後屈の方法〜
2 hours
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¥3850
< 6/4(土) >
10:00-12:00 マイソールスタイルヨガ
13:30-15:00 ストロングフロー
15:15-17:00 ワークショップ１ 〜怪我をしないチャトランガ・ダンダーサナ〜
17:15-19:00 ワークショップ２ 〜安全で健康的な後屈の方法〜
1 hour 30 minutes
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¥3850
< 6/4(土) >
10:00-12:00 マイソールスタイルヨガ
13:30-15:00 ストロングフロー
15:15-17:00 ワークショップ１ 〜怪我をしないチャトランガ・ダンダーサナ〜
17:15-19:00 ワークショップ２ 〜安全で健康的な後屈の方法〜
1 hour 45 minutes
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¥5500
< 6/4(土) >
10:00-12:00 マイソールスタイルヨガ
13:30-15:00 ストロングフロー
15:15-17:00 ワークショップ１ 〜怪我をしないチャトランガ・ダンダーサナ〜
17:15-19:00 ワークショップ２ 〜安全で健康的な後屈の方法〜
1 hour 45 minutes
@
¥5500
< 6/4(土) >
10:00-12:00 マイソールスタイルヨガ
13:30-15:00 ストロングフロー
15:15-17:00 ワークショップ１ 〜怪我をしないチャトランガ・ダンダーサナ〜
17:15-19:00 ワークショップ２ 〜安全で健康的な後屈の方法〜
I. MORNING YOGA
2 hours
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¥3500
月・水 金マイソール・セルフプラクティス (6:30 ドアオープン 7:00-9:00 指導)
第四金：フルプライマリーレッド (7:00-8:30)
M,W, F: Mysore / Self-practice (6:30 door open, 7:00-9:00 instruction)
F (4th) :Full Primary Led (7:00-8:30)
全レベル対象 / All levels
45 minutes
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¥1500
無意識の癖をとり、ヨガのポーズを使って身体のゆがみを整えていきましょう。全身のバランスが整うことで、姿勢が改善し心と身体のバランスも整っていきます。全レベル対象。企業向けプラン有 Undo unconscious habits, poor posture and physical imbalances! This class is a series of asanas (poses) designed to rebalance the body and promote physical and mental harmony. All levels. Corporate plans available.
45 minutes
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¥1500
朝の静かなマインドに降り注がれるようなガイド付き瞑想のクラス。一日の始まりや始業前等、どなたでもご参加いただけます。全レベル対象。
Start your day off right by soothing the mind with a guided meditation. Great for office workers. All levels.
II. EVENING YOGA
1 hour 15 minutes
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¥3000
呼吸法・瞑想を使って心を落ち着かせ、日々のストレスを和らげるリラックスクラス。全レベル対象。各週のテーマはマンスリーメールかホームページ（Blog）ご覧ください。A relaxing class using stretches, pranayama and meditation to release the day’s stresses. All levels. Check out monthly email or Blog (www.athayoga.jp) for weekly theme
III. WEEKEND YOGA
1 hour 30 minutes
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¥3500
初級者から上級者まで参加可能。ユニークなストロングフロークラス。 全レベル対象。
A strong, unique flow class with modifications for everyone from beginner to advanced practitioner. One of our most popular classes! All levels.
IV. OTHER
1 hour
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¥1200
体全体を使って動きポジティブな気持ちになれるクラスです。健やかな日曜日のスタートに！
This nourishing 'Energy Flow' class will fill you with positive energy and help you recharge your batteries!
*English instruction provided as necessary
Multi-class Tickets ・ 回数券
SUBSCRIPTIONS (Maneesh)
